Що робити, якщо ви постраждали від сексуального насильства? (інфографіка)
З кожним днем стає відомо дедалі більше подробиць звірських воєнних злочинів російських військових в Україні. Велика частина з яких – це злочини, пов'язані з сексуальним насильством проти жінок, чоловіків, дівчат та хлопців.
Сексуальне насильство як воєнний злочин – це не лише зґвалтування. Але й такі дії як:
- погрози та спроби зґвалтування;
- каліцтво статевих органів;
- тортури сексуального характеру;
- примус до спостереження за сексуальним насильством над іншими людьми;
- примусове оголення;
- примусове утримання чоловіків та жінок в одному приміщенні, тощо.
Психологічно, постраждала/ий від сексуального насильства, переживає кілька етапів: шок, який супроводжують відчуття провини та сорому, злість, невизначеність, горювання та прийняття.
Під час цього важливо усвідомити:
- Ви не винні!
- Це зробив з вами ґвалтівник.
- Важливо якнайшвидше відновити своє психічне здоров’я.
Для цього варто звернутися до спеціалістів, найкраще - психологів, які підтримають та дадуть поради як пропрацювати отриману психологічну травму.
На інфографіці представлені консультативні лінії, платформи, а також телеграм-боти, де кожен постраждалий українець та українка може отримати безоплатну, швидку та фахову психологічну підтримку.
