Берегівська районна військова адміністрація
Закарпатська область
Логотип Diia Державний Герб України
gov.ua Державні сайти України
  Пошук

Сьогодні Міжнародний день йоги!

Дата: 21.06.2024 10:57
Кількість переглядів: 42

Фото без опису

Ти як, практикуєш?

Якщо ще ні — розповідаємо про 3 причини спробувати. Бо доведено, якщо регулярно займатися йогою, можна підтримати своє тіло і ментальне здоров’я .

Адже вони нерозривно пов’язані, а йога:

 вчить нас розслаблятися, зменшує реакцію на стрес;

  дає змогу знайти гармонію між тілом та розумом;

  покращує здатність концентруватися;

  допомагає знизити рівень кортизолу;

 є одним із додаткових способів впоратися з депресивними проявами;

  збільшує рівень гормону мелатоніну, покращуючи наш сон;

 розвиває у нас почуття внутрішнього спокою;

 додає енергії.

Переконливий список, чи не так? 

Фото без описуФото без описуФото без опису

 

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь