Техніка перевірки для власних думок
Дата: 26.09.2025 15:17
Кількість переглядів: 90
Вірити чи не вірити — подивись у каруселі, як думки перевірити.
Адже вони часто виникають на «автоматі» та не завжди є правдивими. І майже завжди додають негативних емоцій.
Якщо навчитися аналізувати такі автоматичні думки, можна усвідомити, що вони не визначають, яка ти людина. А отже, не керують твоїми діями.
Користуйся технікою.
